기분 향상: 마사지 요법은 뇌의 세로토닌과 도파민 양을 증가시켜 화를 북돋울 수도 있습니다. 이러한 신경 전달 물질은 즐거움과 행복감을 판매하는 역할로 유명합니다.
향상된 지적 이해: 일반적인 문지름은 정신의 질과 주의력을 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 긴장을 줄이고 휴식을 취함으로써 머리를 맑게 해주고 목표 및 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
일반적인 건강 프로그램에 문지름 치료를 통합하면 신체적, 정신적 웰빙 모두에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 통증 완화 및 혈액 순환 증가부터 스트레스 감소 및 기분 개선에 이르기까지 엄청난 이점은 상당하고 다양합니다. 스트레스가 많은 한 주를 보낸 후 휴식을 위한 해결책을 찾고 있거나 심각한 통증으로부터 휴식을 찾고 계시다면, 러브 트리트먼트는 전반적인 건강과 웰니스를 달성하기 위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 그러므로 스스로 시간을 갖고 문지르며 주요 이점을 직접 느껴보십시오.
러브 트리트먼트는 즐거움을 알리고, 고통을 완화하며, 모든 웰빙을 향상시키기 위해 만들어진 다양한 방법을 제공하는 적응 가능하고 역사적인 운동입니다. 이용할 수 있는 마사지 종류가 너무 많아서 어떤 것이 자신에게 적합한지 아는 것이 어려울 수 있습니다. 다음은 일반적으로 가장 인기 있는 유형의 마사지 요법과 그 이점에 대한 유용한 정보입니다.
스웨덴식 마사지는 가장 빈번하고 널리 알려진 마사지 요법 중 하나입니다. 마사지 로션이나 오일을 바르고 근육의 사소한 층에 연장되고 흐르는 스트로크, 마사지 및 둥근 동작이 필요합니다. 이 유형의 마사지는 다음과 같은 사람들에게 환상적입니다.
휴식: 스웨덴식 마사지의 부드러운 기술은 몸과 마음을 둥글게 만드는 데 도움이 됩니다. 순환 개선: 활동은 몸의 흐름을 개선하여 전반적인 유산소 건강을 향상시킬 수 있습니다. 근육 불안 완화: 근육의 압력을 최소화하여 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 마사지 요법을 처음 접하는 출장홈타이 위한 훌륭한 선택입니다.
심층 구조 마사지는 근육과 결합 조직의 더 깊은 수준을 목표로 합니다. 지속적인 통증이나 근육 부상이 있는 사람들에게 특히 좋습니다. 이 전략은 더 느린 샷과 더 극심한 압력을 사용합니다. 혜택은 다음과 같습니다:
지속적인 고통 완화: 섬유근육통이나 관절염과 같은 상황으로 고통받는 이들에게 적합합니다. 흉터 조직 분해: 순환을 방해하고 통증을 유발할 수 있는 유착(불편하고 단단한 조직 밴드)을 분해하는 데 도움이 됩니다. 이동성 개선: 피부의 더 깊은 층을 처리함으로써 근육, 이 마사지는 유연성과 동작 선택을 증가시킬 수 있습니다.
핫 스톤 마사지는 깨끗하고 뜨거운 돌을 신체의 특정 부위에 올려놓는 것입니다. 상담사는 돌을 사용하여 다양한 문지르기 기술을 수행할 수도 있습니다. 이런 종류의 마사지는 다음과 같이 유명합니다.
강한 이완: 바위의 온기는 근육이 뭉치는 데 도움이 되어 상담사가 더 깊이 기능할 수 있게 해줍니다. 통증 완화: 근육 긴장과 통증을 최소화하는 데 특히 강력합니다. 스트레스 감소: 온도와 마사지를 혼합하면 압력 수준이 상당히 낮아질 수 있습니다.